Alışkanlıklarını değiştirdi 48 yaşında 30 kilo verdi – Sağlık Haberleri

Mersinli özel güvenlik görevlisi Ahmet Bolat, 48 yaşında, Toroslar ilçesinin Akbelen Sağlıklı Hayat Merkezi’ne yaklaşık bir yıl önce başvurarak kilo verme sürecine başladı. İlk hastane kontrolü ve kan tahlilleri tamamlandıktan sonra diyetisyen Emre Kola’nın rehberliğinde 12 ay boyunca 133 kg’dan 103 kg’a düşen Bolat, bel çevresi de 140 cm’den 100 cm’ye geriledi. Kan testleri, önce HOMA değerinin 8’in üzerinde olduğunu gösterirken, son kontrolde bu değerin normal aralığa düştüğünü ortaya koydu.

Bolat, kilo kaybı sonrası nefes darlığı, vücut ağrıları ve uyku düzensizliğinin ortadan kalktığını belirtti. Şu anda merdiven çıkarken rahat hissediyor, yürüyebiliyor ve işini sorunsuz yapabiliyor. “Gece uykularım düzeldi,” diye ekledi. Diyetisyen Kola ise, “Kilo vermek kolaydır ancak yaşam tarzı değişmediğinde geri alınabilir. Uygun diyetle alışkanlıkları değiştirmek büyük önem taşır,” diyerek programın sürdürülebilirliğine vurgu yaptı.

Bu süreç, Bolat’ın sağlığında somut ve kalıcı bir iyileşme sağladığını gösteriyor.